血脂高了，说一些经验。
体检一查血脂高了，不少人心里犯嘀咕。有人觉得没啥感觉不当事，有人急着吃降脂药又担心副作用。其实血脂高在中医看来就是血里的“浊”太多了。吃进去的肥甘厚味运化不动，变成痰浊瘀血堆在血管里，血就稠了黏了，流动慢了，好比河道淤泥多了水流就不畅。所以调血脂核心就四个字，健脾降浊。脾是生痰之源，脾健运了浊气才化得开，浊气往下走从小便大便排出去，血脂自然就降了。
有个读者分享过一个方子，赤小豆、薏苡仁、扁豆、茯苓、山楂、荷叶打成粉煮糊代茶饮。六味配合巧妙，赤小豆薏苡仁利水渗湿从小便排浊，扁豆茯苓健脾从源头减少浊气，山楂消食化瘀专化血脂里的积滞，荷叶升清降浊。浊气不走尿道就走肠道，血管就干净了。山楂荷叶茶日常也能喝，木耳炒菜或煮水化血管瘀浊，芹菜洋葱是降脂常备菜。日常少油少盐，精米白面换成糙米燕麦荞麦，肉适量。
高血脂得看人。形体肥胖头重身困舌苔厚腻的痰湿壅盛型，保和丸或二陈丸打底配血脂康。血脂偏高情绪一波动就加重胸胁胀满的肝郁气滞型，逍遥丸或越鞠丸疏肝理气。中老年人腰膝酸软夜尿多的肾虚型，六味地黄丸或金匮肾气丸选。口苦胁痛小便黄舌红苔黄腻的肝胆湿热型，龙胆泻肝丸短期用。舌质紫暗有瘀点胸闷刺痛的血瘀型，复方丹参片化瘀。联合用药最好在医生指导下。
民间也有好法子。醋泡黑豆每天十几粒，生蒜每天一两瓣，决明子茶适合大便偏干的人，绞股蓝泡茶平和安全。@岐黄交流
降血脂不是把脂肪消灭掉杠杆平台app哪个可靠，是把运化能力调回来。脾胃好了气机顺了浊气有出路了，血里的油浊自然就少了。管住嘴少吃肥甘厚味多吃清淡好消化的，血脂降了身体就轻快了。拿不准还是要找专业的人看看。
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